consigli - Cup of Green Tea

23Apr

By GiuliaNo Comments

Economia e finanza

Cos’è la regola dell’1%

Avete mai sentito parlare della regola dell'1%? No? Allora scopriamola insieme e cerchiamo di migliorare la tua vita o qualche aspetto di essa. Questa regola infatti non è applicabile solo al livello economico, sebbene forse sia quello per cui è più sfruttata, ma anche semplicemente per la lettura di un libro, per la scrittura, persino per l'approfondimento di qualcosa. In inglese e dal guru australiano della finanza che l'ha ideata, è chiamata l'1% rule. Foto di Carlos Pernalete Tua da Pexels In un periodo in cui dobbiamo affrontare la disoccupazione e la shrinkflation, risparmiare è quello che ci preoccupa di più. Lo stesso vale per il periodo in cui si avvicina la sessione estiva e quindi dobbiamo dedicare tutto il nostro tempo allo studio, trascurando molte altre passioni. Tutta...

Imparare l’italiano: applicazioni e siti che potrebbero aiutarti

14Mar

By GiuliaNo Comments

Consigli

Imparare l’italiano: applicazioni e siti che potrebbero aiutarti

Noi che parliamo l'italiano sin da quando siamo nati possiamo solo confermare quanto la nostra lingua sia difficile. Grammatica, eccezioni, tantissimi accenti e dialetti differenti, tempi e modi verbali, articoli, cose che magari per noi possono essere scontate (ma neanche troppo, basti pensare come il congiuntivo sia usato da fin troppe poche persone), ma per una persona che parte da 0 o quasi per imparare la nostra lingua, sono cose che nota e soprattutto che causano diverse difficoltà. Quindi, come imparare l'italiano in modo semplice? Fonte immagine: Skill Up Partiamo da un presupposto: non esiste un solo modo per imparare la lingua, e ci sono diverse caratteristiche da tenere in considerazione. In primis, l'età dell'apprendente: un bambino imparerà la lingua meglio di un adulto...

Acido ialuronico: benefici e 4 pesi molecolari

6Mar

By VincenzaNo Comments

Beauty e benessere

Acido ialuronico: benefici e 4 pesi molecolari

L’acido ialuronico, ingrediente star di creme, sieri, trattamenti corpo e capelli, è senza dubbio l’acido più famoso e conosciuto nel settore dell’estetica e della cosmetica. È una sostanza prodotta naturalmente dal corpo umano e si trova principalmente nel tessuto connettivo. Le sue incredibili proprietà idratanti, anti-age e cicatrizzanti hanno contribuito a renderlo presente e indispensabile come ingrediente in tutte le linee cosmetiche in commercio. Fonte: Pexels Prima di vedere insieme le proprietà dell'acido ialuronico e come agisce, c'è da fare una premessa: non tutti i prodotti che si chiamano acido lo sono, infatti lo ialuronico è un glicosaminoglicano, che non ha nulla a che vedere con gli acidi esfolianti come il glicolico o il salicilico. Abbiamo detto che si de...

Bullet Journal: cos’è e come averne uno personale

23Feb

By GiuliaNo Comments

Consigli

Bullet Journal: cos’è e come averne uno personale

Molto spesso, soprattutto online e in genere su TikTok, vediamo delle persone cimentarsi con i bullet journal, per questo motivo oggi abbiamo deciso di parlarne anche noi, considerando che io ne sto tenendo uno da ottobre e mi sto trovando molto bene. Non vi farò vedere tutte le pagine perché, ovviamente, alcune sono personali, tuttavia vi illustrerò alcune idee e quali sono i vantaggi di avere un vostro bullet journal. Partiamo dal principio: cos'è il bullet journal? È una sorta di agenda, di planner, ma anche un modo per tenere sotto controllo la propria vita, per organizzare dagli appuntamenti al monitorare le vostre emozioni. Quello che dovete ricordare è che non c'è un modo giusto o sbagliato nel fare journing, o meglio questo è quello che credo io. Probabilmente qualcuno di esper...

Metodo del pomodoro: tecnica per la gestione del tempo in sessione

25Gen

By GiuliaNo Comments

Consigli

Metodo del pomodoro: tecnica per la gestione del tempo in sessione

Durante i miei anni di università, ne ho provate tante. La verità è che se perdi la passione per quel che studi, puoi provare tutti i metodi che vuoi ma saranno inutili perché ti manca la motivazione. Tuttavia, se proprio questi studi dobbiamo finirli, allora io oggi voglio consigliarvi la tecnica del pomodoro. L'ho provata giusto nelle ultime settimane, sebbene esista da decenni, e mi ci sto trovando davvero benissimo, per cui voglio spiegarvi come funziona in modo che tutti possiate provarla. Siamo a fine gennaio, ormai dobbiamo sostenere tutti quegli esami che abbiamo rimandato a fine mese. Ci tocca. Per cui, se ancora non siete riusciti a studiare perché perdete sempre la concentrazione (e vi capisco, alcuni giorni sono davvero micidiali per me), allora vediamo la tecnica del pomod...

10Gen

By GiuliaNo Comments

Consigli

Viaggiare da soli: è possibile?

Nell'ultimo anno mi sono trovata molto spesso a viaggiare da sola. Per viaggiare, intendo anche il semplice fatto di dovermi spostare dall'Italia alla Croazia e viceversa, passando dal piccolo monolocale in cui vivo per l'Erasmus a casa mia in Italia. Tuttavia, non pensate che anche questo sia semplice. Ogni viaggio va studiato alla perfezione cercando anche di pensare al peggio, a cosa potrebbe andare di sbagliato (i ritardi, ad esempio, che ti fanno perdere le coincidenze). Visto che ieri, tornando in Croazia, tutto quello che poteva succedere di sbagliato è successo, ho deciso di darvi qualche consiglio. Vi racconto prima della mia esperienza, proprio perché oggi non ci sarà la rubrica Erasmus visto che sono tornata solo stamattina e non avrei nulla da raccontare. Il mio viaggio è i...

Relazione tossica: 10 canzoni per capire che non è colpa tua

24Nov

By GiuliaNo Comments

Consigli

Relazione tossica: 10 canzoni per capire che non è colpa tua

Le relazioni tossiche sono una cosa difficile da superare. Più che altro, è difficile comprendere di essere intrappolati in una di queste, poi è difficile uscire e, ancora più difficile, è perdonarsi. Perché sebbene la vittima non abbia alcuna colpa, indubbiamente capiterà di pensare: «forse avrei potuto dire "no"», «mi sarei potuta ribellare», «e se quel giorno semplicemente gli avessi detto che volevo uscire con le mie amiche?» e tantissime altre domande completamente inutili. Inutili perché il passato non puoi cambiarlo, non puoi cambiare le tue relazioni tossiche, è come guardare una serie tv o un film in cui puoi commentare quello che succede, arrabbiarti per le scelte dei protagonisti, ma non puoi fare niente per aiutarli. Già in passato abbiamo dedicato un articolo alle relazio...

Cosa non dire a una persona che soffre di ansia sociale

1Set

By GiuliaNo Comments

Consigli

Cosa non dire a una persona che soffre di ansia sociale

Qualche mese fa abbiamo visto cosa non dire a una persona che soffre di depressione, oggi invece voglio portare l'attenzione, proprio prima delle lezioni universitarie e scolastiche, su come non comportarsi con una persona che soffre di ansia sociale. Voglio fare una premessa: io non sono una psicologa per cui tutte le informazioni che prenderò sull'ansia sociale vengono o da esperienze personali oppure, soprattutto, da siti certificati che vi linkerò in modo che possiate informarvi meglio. Scrivo quest'articolo con il solo scopo di informare, perché vedere tanta ignoranza e cattiveria in giro nel 2021 è demoralizzante. Fonte: Pinterest In primis: cos'è l'ansia sociale? No, non è un'ansia qualsiasi. Quando una persona vi dice di soffrire di ansia, non pensate che sia solo quel peso ...

28Ago

By GiuliaNo Comments

Consigli, Erasmus

Erasmus: come trovare una casa?

L'università sta per iniziare, e molti di noi stanno per partire in Erasmus. Sì, parlo al plurale perché per il secondo anno di seguito partirò a fare questa splendida esperienza. Scrivo quest'articolo proprio per voi che, ne sono sicura, siete impanicati più che mai perché non sapete come muovervi per la casa, non sapete come fare per i mezzi e avete tantissime domande. E so che state così perché io l'anno scorso ho cominciato ad avere ansia e attacchi di panico un mese prima della partenza. La prima cosa che dovete fare è respirare. L'Erasmus è un'esperienza magnifica, e all'estero sono organizzati molto meglio rispetto all'Italia. Io in una delle mie avventure in Croazia Oddio, continuo a parlare d'Italia ma tutte le mie esperienze sono con l'Università degli studi di Bari di Ald...

Here.fm: come avere un appuntamento online

24Lug

By GiuliaNo Comments

Consigli

Here.fm: come avere un appuntamento online

Avete una relazione a distanza oppure vi preparate per la prossima quarantena? Allora devo proprio consigliarvi here.fm, un sito in cui potrete invitare la vostra dolce metà oppure i vostri amici e divertirvi in un modo un po' insolito. In più, ricordiamolo, siamo comunque in pandemia, quindi potrebbe essere un modo diverso per stare con i vostri amici senza rischiare di contagiarvi come purtroppo sta succedendo in tante discoteche (che sono aperte anche se dovrebbero essere chiuse) o nei pub. Cos'è here.fm? Here.fm è un sito creato da Jesse Boyes e Seth Harris, due amici che si sono incontrati anni fa e che avevano davvero bisogno di un modo per lavorare insieme. Ed è così che nasce il sito, «un'applicazione per videochiamate ("una grande tela condivisa", come la chiama Boyes), che p...