ansia - Cup of Green Tea

Christmas Blues: ecco perchè ci sentiamo tristi a Natale

15Dic

By PillowNo Comments

Christmas Blues: ecco perchè ci sentiamo tristi a Natale

Non tutti riescono a farsi coinvolgere dallo spirito natalizio che asseconda questo magico periodo dell'anno. La chiamano "Christmas Blues" gli esperti, quella tristezza da Natale che spesso non sappiamo motivare. Che cos'è la Christmas Blues? Non tutti amano il Natale, quell'atmosfera incantata, condita da luci e gnomi dai buffi cappelli, casette di pan di zenzero e fiocchi di neve. Non serve doversi impersonificare nel Grinch per provare emozioni contrasti nei confronti di una delle festività più famose al mondo. Questa depressione natalizia, infatti, può farsi ancora più vivida se immersa nella magia del Natale, dove l'incapacità di gioire alla stregua degli altri porta a sentirsi ancora più inadeguati, in difetto per dei sentimenti più che validi. La "Christmas Blues" si ma...

18Giu

By GiuliaNo Comments

Consigli

Come vivere con ansia e depressione

Questa non è una guida, ogni situazione di ansia e depressione può essere diversa dall'altra e io non sono una psicologa/psicoterapeuta/qualsiasi tipo di professionista di salute mentale, per quest'articolo ha il solo obiettivo di rincuorare un po' chi soffre di ansia e depressione in uno di quei momenti in cui si sente completamente solo e non compreso. Perché capita a tutti di voler fare qualcosa, ma di non riuscirci. Così come invece capita di non volerla proprio fare, e di sentirsi in colpa perché alla nostra età dovremmo farla. Ma siamo tutte persone diverse, dovremmo solo accettare questo. Cosa non dire a una persona che soffre di ansia sociale Frasi da non dire a una persona che soffre di depressione Nel 2023, è fondamentale promuovere il rispetto della salute mental...

Essere universitari nel XXI secolo: cosa significa?

21Mar

By GiuliaNo Comments

Opinioni attuali, Università

Essere universitari nel XXI secolo: cosa significa?

Essere universitari nel XXI secolo... Oggi ho deciso di fare una riflessione su questo argomento. Chi segue il blog da un po' di mesi ricorderà il che schifo avere 20 anni in cui ho parlato anche dell'università e della vita di noi universitari in questo periodo nuovo e tragico. Questa volta, voglio entrare un po' più nel dettaglio, voglio far comprendere a chi non la frequenta, che non è poi una passeggiata come la si immagina. No, vi prego, non iniziate con i "e non hai mai lavorato" o con i "zitta e studia" et similia. La mia è solo una semplice considerazione, o forse uno sfogo personale, non intendo in alcun modo discriminare chi ha deciso di lavorare invece che studiare o chi semplicemente non ha ancora trovato la propria strada. Ognuno di noi dovrebbe essere artefice del pr...